近期降温显著，光是遥想热气腾腾的温泉浴，就不会实在无聊。泡温泉是冬季市民们渡假、保健的心头好。泡温泉能避免疲惫、增进血液循环、疗养保健。

不过，冷水温泉浴也要小心，以免泡出温泉病。　　身处都市的人们，较多的情况是在周末及假期参与温泉之旅，为了乐趣泡温泉，有可能会因为冷水过了头而引发问题，有几类人群必须尤其警觉。　　高血压患者与老年人要当心　　温泉是现代人道家方式，但如果有心脏病或者高血压等疾病，泡温泉时要十分小心。心脏病患者症状虽不尽相同，但心脏供血障碍毕竟共性。

过低的水温不会减少心脏开销，不易导致气喘、憋气，甚至经常出现生命危险。所以，只要有高血压或者心脏有问题，泡温泉都要谨慎。　　南方医科大学第三附属医院神经内科主任罗一峰警告，正常人血管收缩、血液循环调节能力较强，但老年人的血管调节功能已上升，泡温泉时，血管受到性刺激，导致血液在体内产于容易调节，一下子体循环量不断扩大，脑可供血严重不足，或血压很快升高，可能会导致脑血栓或脑血管裂痕（脑出血）等后果。　　若老年人动脉硬化，血管上有可能有斑块，冷性刺激导致血管扩张，血管上的斑块更容易开裂，顺着血流跑完，跑到大脑，构成脑部血管阻塞，导致脑梗死。

　　泡温泉，孕期多不应　　泡温泉能放开精神，舒缓压力，但女性若在温泉中冷水得过幸，更容易使阴道中长时间的酸碱度受到破坏，阴道更容易不受病毒感染，产生发炎的现象。女性经期不要泡温泉。

　　南方医科大学第三附属医院妇产科副主任万波建议，在分娩初期尽量避免泡温泉，由于孕早期胚胎对于外界性刺激较为脆弱，如温度过低，使得神经管缺失的几率升高，更容易导致畸胎。温度的巨变，热胀冷缩，可能会引发流产。而在分娩后期，温泉的环境更容易使女性阴道内环境的均衡被超越，可能会导致早产。

　　胎儿后期因膈肌增高，心脏向左、上、前方移位，更加切合胸壁。心脏移位使大血管轻度变形，加之血流量减少及血流速度减缓，心排出量减少和心率减缓，心脏工作量减小，泡温泉有可能使孕妇心脏开销减轻而引起严重后果。　　泡温泉注意事项　　泡温泉是寒冬一件令人享用的活动，千万不要因为一时间疏失而引致很差的后果。

除了上述人群要尤其慎重之外，医生还建议：癌症、白血病患者不主张泡温泉；过分疲惫、饮酒过量、空腹等均不应洗净温泉。　　罗一峰警告，不要一开始就洗净温度太高的温泉池，转入温泉池，要循序渐进，以便让身体渐渐适应环境。

泡温泉的时间不应多达十分钟，最差冷水五分钟左右，一起睡觉喝点水，换池子再行冷水。离池时，动作也要快。再行徐徐车站起，等身体渐渐适应环境后，再行离开了温泉。

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