许多人在劳累了一天以后在睡前都有泡脚的习惯，睡前冷水一泡脚可以驱离身体的疲惫，让身体获得放开，睡觉一个安定慧。只不过，在泡脚的时候往水里加点料不会起着更佳的效果。食醋，是一种常用的调味品，但在泡脚水中重新加入醋有许多益处哦，我们就来一起理解一下吧！ 用醋泡脚的五大益处： 一、 强身健体 中医指出，脚是人之根，具备最重要化疗价值的反射区就多达75个，常常用醋泡脚可调和经络，增进气血运营，有助均衡阴阳。长年坚决用醋泡脚，不仅可以提高睡眠中质量，对于身体的强健与抵抗能力的强化都有提高起到哦。

二、 加压 常常用醋泡脚，可协商交感神经和副交感神经的激动程度，起着调节和肿胀原本紧绷的神经。特别是在是白天工作紧绷的白领们，常常用醋泡脚，不仅可以减轻穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起着加压之起到。

三、 增进血液循环 冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环必经而造成的，用于醋泡脚可加快人体的血液循环，提高身体各部分因为长年不一动或者是疲惫而造成的氧气，强化新陈代谢，提高手脚冰凉情况。四、 提高脚气 很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友不会很苦恼，脚不仅不会红疹、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起着杀菌洗手起到，但是尽可能确保脚在没受损的情况下用醋泡脚，可以提高脚气情况哦。

五、 滋润肌肤 很多MM在冬季脚部皮肤不会有潮湿下陷的情况，此时不妨尝试用醋泡脚倒数1周，不会察觉不仅脚部皮肤显得平滑了，而且身体以及脸部皮肤也显得更为有光泽，润泽度低哦。在泡脚水中重新加入一点醋，可以起着避免疲惫、滋润肌肤的功效，还能提高脚气，起着加压的起到。常常重新加入醋泡脚，有助增进气血运营，均衡阴阳。

长年坚决用醋泡脚，不仅可以提高睡眠中质量，对于身体的强健与抵抗能力的强化都有提高的起到。

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